スマナサーラ

シスター鈴木秀子とスマナサーラ僧との対談。

いまここに生きる智慧―シスターが長老に聞きたかったこと

ヴィパサナーでいう「実況中継」。
今、長く息を吸っていると知っています。
今、長く息を吐いていると知っています。
この梅雨のジトジトは、これで行ってみよう！と思ってる。
（できるかなぁ〜）（今日はその辺を秋葉原で意識してみた）
（しかし、かなりしんどいものがあった）（でも、普段より楽だった）

病気になって、治りますように、治りますようにって祈るけれど、それは逆効果。今、治っていない、今、病気である、祈るたびに自分が不幸であるというサブ・コンシャスに支配されてしまっている。そういう祈りをしていると、いつまでたってもその不幸にとどまっていることになる。

だから、

いま、やるべきことをやりなさい。

そうなんです、おっしゃるとおりです、ハイ。
それにわたしけっこう、この「いまやることをやればいい」っていうメッセージ好き。
焦りな性格でもあるからね。

泣いて、泣いて、十分泣いたら落ち着きますよ、心は。

とか、

明るくて、元気なうちに、瞑想の準備をしておく。

とか、なるほどなぁ〜の連続なお話しです。この対談でシスター鈴木の素直な反応が清々しくて気持ちいいです。対談だから読みやすいし、気持ちが軽くなるような本だと思う。ヴィパサナーがこれだけ流行っているというのも分かるし、いいかげん、身体も息させてくれ〜って感じなんだろうなって思う。